隐形眼镜佩戴方法

佩戴隐形眼镜需遵循清洁、区分正反、规范戴入与取出的完整流程。操作前彻底洗手并擦干，使用专用护理液，可显著降低角膜感染与结膜刺激风险。

佩戴前准备

1、手部清洁：使用流动水与中性皂液洗手，用无绒纸巾擦干，避免自来水残留于指尖。

2、镜片检查：确认镜片无破损、无沉淀物，护理液在有效期内，双联盒每日更换新鲜护理液。

3、区分正反：镜片呈碗状、边缘内收为正；呈碟状、边缘外翻为反，反戴可致异物感与视物模糊。

戴入操作

1、固定眼睑：一手食指轻拉上眼睑睫毛根部，另一手中指下拉下眼睑，充分暴露角膜。

2、放置镜片：将镜片置于右手食指指腹，低头注视前方，轻贴于角膜中央。

3、缓慢松手：先松开下眼睑，再松开上眼睑，闭眼片刻后眨眼，使镜片自然贴合。

4、确认位置：若镜片偏位，可滴入适量润眼液后眨眼复位，不可用指甲直接拨动。

取出操作

1、再次洗手：与戴入前要求一致，避免污染镜片与眼表。

2、下拉眼睑：一手食指拉开上眼睑，另一手中指下拉下眼睑，暴露镜片下缘。

3、轻推镜片：用食指指腹将镜片向下滑动至巩膜区域，再用拇指与食指指腹轻捏取出。

4、即时护理：取出后立即用护理液冲洗并放入双联盒，护理液需完全浸没镜片。

时间与更换

1、日戴时长：初次佩戴者第1天不超过2小时，第2天不超过4小时，逐日增加，每日总时长不宜超过8小时。

2、更换周期：日抛镜片每日更换；月抛镜片按说明书周期更换，不可超期使用。

3、护理液更换：双联盒内护理液每日更换，盒体每3个月更换一次。

中华医学会眼科学分会发布的《中国接触镜临床应用专家共识（2019年）》指出，不规范佩戴是微生物性角膜炎的重要危险因素。美国疾病控制与预防中心2023年调查数据显示，约85%的隐形眼镜相关角膜感染可通过规范护理行为预防。

佩戴期间出现眼红、眼痛、畏光、流泪或视力下降，应立即停戴并就诊眼科。游泳、洗澡、睡眠时禁止佩戴。定期进行眼科检查，建议每6至12个月复查一次。

常见问题

否。睡眠时角膜供氧减少，佩戴隐形眼镜会加重缺氧，增加角膜感染与水肿风险，任何类型镜片均不建议睡眠时佩戴。

否。护理液使用后即被污染，重复使用无法有效消毒，需每日更换新鲜护理液，双联盒每3个月更换一次。

将镜片置于食指指腹观察，边缘内收呈碗状为正，边缘外翻呈碟状为反，反戴会引起异物感与视物模糊。

第1天不超过2小时，第2天不超过4小时，逐日递增，每日总时长不宜超过8小时，以角膜适应为准。

参考资料

[1] 中华医学会眼科学分会. 中国接触镜临床应用专家共识（2019年）. 中华眼科杂志.

[2] 美国疾病控制与预防中心. 隐形眼镜相关角膜感染预防调查报告. 2023年.

[3] 国家药品监督管理局. 隐形眼镜及其护理产品消费提示. 官方网站.