多吃水果能去除面部的黑色素吗
2021-11-24
病情描述：
请问多吃水果能去除面部的黑色素吗？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：平时可以多吃一些水果，可以有助于淡化黑色素，因为水果中含有维生素C，它有助于淡化黑色素，比如平时可以吃一些猕猴桃，橙汁，柠檬，平时要注意防晒，如果出现阳光的照射就会出现黑色素沉着，另外平时也要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。
2021-11-24