邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
糯米是一种营养丰富的食物,其中主要成分是碳水化合物。每100克糯米大约含有349千卡热量、76.2克碳水化合物、6.7克蛋白质及0.4克脂肪。同时还含有一定量的钙、铁、锌等微量元素。
对于乳腺结节患者来说,合理饮食应包括:
1.多摄入富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,可促进消化、预防便秘。
2.适量食用优质蛋白质来源,如鱼类、豆制品、瘦肉,有助于增强免疫力。
3.限制高脂肪、高糖分食物的摄入,以减少体内脂肪堆积,避免激素水平波动。
4.多选择富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、绿茶,有助于保护细胞健康。
虽然糯米本身并无特殊禁忌,但由于其粘性高、难消化,食用过多可能导致胃肠不适。因此,乳腺结节患者在食用糯米时应注意控制量,并且尽量搭配其他富含纤维的食物一起食用,以促进消化吸收。
乳腺结节患者可以适量食用糯米,但应注意饮食均衡和多样化,避免单一食品摄入过多造成消化负担。
