张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.明确诊断
天旋地转的感觉常被称为眩晕,其原因可能多种多样,建议到医院进行检查,包括但不限于以下:
颈椎影像学检查(如X线、CT或MRI)以了解骨质增生或椎间盘突出情况。
前庭功能检查,排查是否存在耳石症等内耳疾病。
血管超声检查,评估椎动脉是否受压导致供血不足。
2.药物治疗
若确诊为颈椎病引起的椎动脉供血不足,可使用改善脑供血的药物,例如抗凝剂或扩张血管药物,但需严格遵医嘱。若伴随头晕是由耳石症引起,可以通过耳石复位手法来缓解症状。
3.物理治疗
常见的物理治疗包括针灸、推拿和牵引疗法。这些方法可以帮助松解颈部肌肉紧张,减轻对神经和血管的压迫。但需要在专业医生指导下进行,避免不当操作加重病情。
4.康复锻炼
适当加强颈部肌肉锻炼,提高颈椎稳定性。如“米字操”,用头在空中依次写出“米”字方向的运动轨迹,动作应缓慢而轻柔。注意锻炼不要过度,以免造成疲劳。
5.生活方式调整
使用符合人体工学设计的枕头,高度在8-12厘米之间较为适宜,保持颈椎自然曲度。
起床时动作应缓慢,先侧身,再坐起,避免突然改变体位导致血液流动异常。
避免长时间低头工作或看手机,每隔30分钟活动一下颈部。
6.必要时手术干预
如果上述方法无效且影像学证实存在严重的椎间盘突出或骨刺对神经、血管形成明显压迫,可考虑手术治疗,如颈椎减压术,但需谨慎选择,权衡风险与收益。
天旋地转的症状可能危及日常生活安全,应尽快就医寻找病因并规范治疗,同时注意养成健康的生活习惯,减少诱发因素。
