吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.缓解疼痛:热敷可以有效舒缓肌肉痉挛和减少局部不适感。热量能够放松紧张的肌肉,从而减轻疼痛。
2.促进血液循环:热敷会导致血管扩张,这有助于增加局部的血流量。提高血液循环有助于加速代谢废物的清除和营养物质的供应,有利于损伤组织的恢复。
3.消肿祛湿:在中医理论中,热敷也能帮助驱散体内的寒湿之气。对于一些受风寒影响的关节或肌肉僵硬,热敷可能提供一定的缓解作用。
使用盐热敷时应控制好温度,以免烫伤皮肤。若出现皮肤红肿或过热感,应立即停止使用。对存在炎症或急性损伤的人群,不建议使用热敷,因为热量可能会加重炎症反应。在应用热敷疗法之前,应首先确保没有禁忌症及了解自身身体状况。