杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.天麻粉主要用于镇痛、抗惊厥和改善血液循环。通常建议每次使用量不超过3克。过量可能导致头晕或其他副作用。
2.三七粉有活血化瘀、消肿止痛的功效,常用于心血管健康。一般每日推荐剂量为1至3克,同样不宜过量。
3.在准备蒸鸡蛋时,可以将适量的天麻粉和三七粉均匀混合在打散的鸡蛋中,再进行蒸制。因为这两种粉末味道较为浓郁,少量添加更容易被接受。
在饮食中合理搭配使用天麻粉和三七粉,结合鸡蛋的营养价值,有助于形成丰富的营养组合。但长期食用或有特殊健康需求时,应咨询专业医生以获取针对性建议。