武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲含有大量的糖分和热量:每100克榴莲大约含有27克糖和147卡路里的热量。这些成分对于消化功能较弱的小孩来说是一个挑战,容易引起肠胃不适。
2.榴莲富含膳食纤维:虽然膳食纤维对一般人有助于促进肠道蠕动,但对于正在积食的孩子来说,这可能导致更多的消化负担,增加便秘或腹胀的风险。
3.高脂肪含量:榴莲中也含有一定量的脂肪,每100克榴莲中约有5克。过多的脂肪摄入可能会加剧肠胃的不适感。
4.积食的影响:积食常常表现为食欲不振、腹胀、恶心等症状,此时需要避免给孩子食用难以消化的食物,以减轻肠胃的负担。
在儿童积食期间,应选择易消化、低脂、低糖的食物,如米粥、面条、煮熟的蔬菜等,有助于缓解积食症状,帮助恢复正常的饮食习惯。