侯麦花主任医师
江苏省人民医院 皮肤科
1.保持皮肤湿润:
使用保湿剂可以有效减轻皮肤干燥和脱屑。建议每日涂抹保湿乳液或软膏,尤其是在洗澡后。
洗澡时水温应适中,避免过热的水,以防止皮肤进一步干燥和刺激。
可考虑在浴缸中加入燕麦片或特定的浴油,以增加皮肤的保湿效果。
2.避免外界刺激:
避免接触会加重银屑病的物质,例如某些化学品、香水和强力肥皂。
穿着宽松、柔软的衣服,减少摩擦对皮肤的刺激。
防晒是关键。使用不含香料的广谱防晒霜,避免长期暴露在阳光下,因为紫外线可引发或加重银屑病症状。
3.合理使用药物:
遵从医生的指导,使用外用药物(如类固醇、维生素D类似物)和口服药物(如免疫调节剂)。
定期复诊,监控药物的效果和副作用,及时调整治疗方案。
对于严重病例,可考虑光疗或生物制剂治疗,但需严格遵医嘱进行。
4.调整生活方式:
保持良好的心理状态,减少压力,因为精神压力可能诱发或加重银屑病症状。
均衡饮食,尽量摄入富含抗氧化剂的水果和蔬菜,减少高脂、高糖食物的摄入。
适当运动,提高身体免疫力,但要选择不对皮肤造成刺激的运动方式。
银屑病的治疗需要综合多方面的措施,包括皮肤护理、避免刺激、药物治疗和生活方式调整。保持良好的生活习惯和积极的心态对于控制病情有重要作用。
