沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.基础代谢率增加:当外界温度升高时,身体需要消耗更多能量来维持正常的生理功能。研究表明,基础代谢率可以因高温而增加约10%到20%。
2.心率加快:为了帮助散热,高温环境中,心脏工作更加积极,以增加血液循环,从而提高代谢。
3.出汗增多:出汗是人体调节体温的重要机制。通过蒸发汗液,身体能够有效降低体温,但同时也伴随着能量消耗。
4.呼吸频率提升:高温会导致呼吸速率增加,这一过程需要更多的能量消耗,因此也会促进代谢加快。
在高温环境下,人体通过加快代谢来调节体温。持续处于高温中可能对健康产生不利影响,如脱水、中暑等,应注意适当补水和降低环境温度。