张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉疲劳:在低光条件下,眼睛需要更努力地工作才能聚焦,这可能导致眼睛肌肉紧张,从而引发视觉疲劳。常见症状包括眼睛酸痛、干涩和头痛。
2.调节困难:由于光线不足,眼睛睫状肌需频繁调整以适应不同的视距,这种调节过程增加了眼睛的负担,容易引起疲劳感。
3.对比度降低:弱光环境会降低文字与背景之间的对比度,使得阅读难度增加,这可能导致眼睛更快速地疲劳,并可能使人们难以长时间专注于阅读材料。
4.暂时性模糊:在弱光下长时间阅读后,当突然进入明亮环境或反之时,可能会经历一段时间的视力模糊,通常是因为眼睛的调节机制需要时间来适应不同的光照条件。
在弱光环境中阅读主要带来的问题是短期的不适,而非长久的眼部健康问题。为了减轻这些不适,可以尝试改善环境照明,定时休息眼睛,并保持适当的阅读距离。
