张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离观看:VR眼镜通常需要佩戴者在非常近的距离内观看屏幕。研究表明,长时间的近距离用眼会导致眼疲劳,增加近视发生的概率。青少年和儿童特别容易受到影响,因为他们的眼睛仍在发育中。
2.屏幕亮度和对比度:VR设备通常具有高亮度和对比度,这可能会导致眼睛疲劳。高强度的光刺激可加剧眼部压力,影响眼健康。
3.使用时间:长时间佩戴VR眼镜并持续注视虚拟内容,眼睛需要不停地调整焦距,这种行为被称作调节痉挛,是引发假性近视的常见原因之一。如果不加以控制,可能发展为真性近视。
4.间歇休息:未能定期暂停使用并让眼睛放松,会加速近视的出现。每使用30分钟,应至少休息5-10分钟,以缓解眼疲劳。
5.视力基础状况:本身已存在近视倾向或其他视力问题的人群,更容易因长时间佩戴VR眼镜而加重视力退化。
合理控制VR眼镜的使用时间和频率,并注意适当休息,可以降低近视发生的风险。在使用过程中保持良好的用眼习惯尤为重要。