史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.配戴眼镜:对儿童而言,眼镜是矫正近视最有效和安全的方法之一。定期检查视力并根据需要更换镜片,可以帮助保持良好的视力状态。
2.定期视力检查:建议每半年到一年进行一次视力检查,以监测近视的变化情况,并及时调整矫正方案。
3.控制用眼时间:减少电子产品使用时间,尤其是在连续近距离用眼的情况下。每天户外活动不少于1小时有助于减缓近视发展。
4.均衡饮食:摄入丰富的维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素,有助于维护眼睛健康。
5.避免过度疲劳:保障充足睡眠时间,使眼睛得到充分休息,有助于减缓近视加深。
通过以上措施,可以有效地管理儿童近视,并降低其进一步发展的风险。定期关注视力变化,遵循科学的护眼方法,能够为孩子提供良好的视觉健康基础。
