武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:柚子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂,有助于增强免疫系统功能,加速产后恢复。
2.帮助消化:柚子中的膳食纤维有助于改善肠道蠕动,预防便秘,这对于产妇的健康非常重要。
3.控制体重:柚子的热量相对较低,且含有丰富的水分和纤维,能够增加饱腹感,有助于控制体重增长。
4.改善心血管健康:柚子中含有的钾和抗氧化物质有助于降低血压和胆固醇水平,从而改善心血管健康。
注意避免与某些药物同时食用柚子,因为柚子可能会影响某些药物的代谢。在食用柚子时,保持均衡饮食,并咨询医生以确保最佳的营养和健康状态。