心肌梗死后做运动，心率应控制在何数值

病情分析：心肌梗死后进行运动时，心率应该控制在最大心率的50%至70%之间，以促进康复并降低风险。

1.最大心率的计算方法通常是使用公式：220减去个人的年龄。例如，一个50岁的人，其最大心率为170次每分钟。根据上述建议，其运动心率范围则应在85至119次每分钟之间。

2.心肌梗死后的运动通常被纳入心脏康复计划，这些计划会根据患者个体情况调整运动强度和心率目标。这不仅考虑到年龄，还考虑到身体状况、恢复阶段以及是否存在其他健康问题。

3.除了监测心率，有氧运动类型也需注意选择。步行、轻度骑自行车、游泳等温和运动通常较为合适，而避免高强度或竞争性运动，以减少心脏过度负担的风险。

保持运动心率在适当范围内有助于改善心血管功能，同时降低再次发生心肌梗死的可能。在开始任何运动计划之前，应咨询心脏科医生以获得专业指导。