王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.痔疮是肛门及直肠下方静脉丛发生扩张与曲张所形成的一个或多个软性静脉团块。通常,久坐、站立时间过长、便秘等原因都会加重病情。在锻炼时需注意避免这些不利因素。
2.屈髋动作涉及髋关节的弯曲,对腹压有一定影响。过大的腹压可能会增加肛门区域的静脉压力,加重痔疮症状。建议在运动中采用平稳的节奏,减少对腹部的突然施力。
3.一些适度的低强度锻炼,如步行、游泳或柔和的瑜伽,可以帮助改善血液循环,减轻痔疮的不适感。某些特定的瑜伽姿势甚至可能对缓解痔疮症状有所帮助,但也应因人而异,选择合适的运动方式。
4.在进行任何形式的锻炼之前,特别是对于已有严重症状的痔疮患者,建议咨询专业医疗人员的意见,以确定适合的运动方案。
过度或不当的运动可能对痔疮造成不利影响,选择适合的运动方式并保持良好的运动习惯能有效帮助缓解症状。
