张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:短期内减少负重及长时间站立,以减轻对腰椎的压力。卧床休息可以暂时缓解症状,但不宜过长,以免肌肉萎缩和关节僵硬。
2.药物治疗:常用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸)来缓解疼痛和炎症。必要时可使用肌肉松弛剂或神经根阻滞疗法,但这些需在医生指导下进行。
3.物理治疗:物理疗法如热敷、超声波、牵引等可帮助缓解症状。针对性腰部肌肉锻炼有助于增强脊柱稳定性,改善症状。
4.姿势和活动调整:注意保持正确的坐姿、站姿,避免久坐久站。适当进行腰背部伸展运动以增强局部肌肉力量。
5.手术治疗:若经过一段时间保守治疗无效,并且症状持续加重、影响生活质量,可能需要考虑手术干预,如椎间盘切除术等。
腰椎间盘突出问题需根据个体病情采取合适的处理方法,避免过度劳累和不当运动,以防症状恶化。
