韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.固定:通过石膏或夹板等工具对受伤部位进行固定,可以帮助骨折部位保持稳定,减少移位和疼痛,促进天然愈合。这一过程通常需要6至8周的时间。
2.休息与制动:限制活动是康复的关键部分,以避免进一步损伤。建议受伤部位尽量保持静止,减少负重动作。
3.疼痛管理:使用非处方止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,同时遵循医生建议选择适宜剂量。
4.物理治疗:待骨折初步愈合后,可进行物理治疗,包括轻柔的运动和锻炼以加强肌肉、恢复关节活动度。这有助于避免关节僵硬,并逐步恢复正常功能。
5.营养支持:确保饮食中含有充足的钙和维生素D,有助于骨骼修复。可以考虑补充钙片或增加富钙食物摄入。
保守疗法需根据个人健康情况和具体骨折位置进行调整。在某些情况下,密切观察和定期检查是必要的,以监测愈合进程和防止并发症发生。及时与专业医生沟通仍然是保障康复的重要环节。
