杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肩髃穴:位于肩部三角肌中央,肩峰下缘与肱骨大结节之间,可以通过按压找到最敏感或酸胀点。
2.肩井穴:在肩胛骨上缘与颈根部连线中点位置,用于放松肩部肌肉和改善血液循环。
3.曲池穴:位于肘部外侧,当手掌向上时,在肘部弯曲线末端,可协助减轻肩部不适。
4.合谷穴:位于手背虎口处,对全身疼痛有调节作用,能辅助缓解肩部症状。
在使用膏药时,要确保皮肤清洁干燥,并且注意观察皮肤反应。如果有不适或过敏反应,应立即停止使用并咨询医师。适度的休息和避免剧烈活动也有助于加速康复进程。
