刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.减少油脂摄入:油炸食品含有大量脂肪,容易导致消化不良。应适量控制油炸食品的摄入量,以减少对胃部的刺激。
2.服用抗酸药物:如果胃痛是由胃酸过多引起,可以考虑服用抗酸药物来中和胃酸,从而减轻疼痛。这类药物包括氢氧化铝、碳酸钙等。
3.食用易消化食品:在胃痛发作期间,尽量选择易消化的食品,如稀饭、面条等,以减轻胃部负担。
4.避免咖啡因和辛辣食品:这些食品可能加剧胃酸分泌,导致胃痛加重,因此应避免摄入。
5.保持适度休息:过度疲劳可能影响胃功能,适度的休息有助于恢复消化系统的正常运作。
6.充足水分摄入:饮用足够的水可以帮助消化,促进食物通过胃肠道。
7.咨询医生:如症状持续或加重,可能需要专业医疗建议以排除其他胃部疾病。
意识到油炸食品可能对胃部健康造成负担,适量及合理的饮食习惯是预防胃痛的重要因素。
