唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生物节律:人体的昼夜节律影响血压,早晨刚醒来时,血压通常较低,但随着起床活动,血压逐渐升高。这种变化通常发生在早上6点到10点之间。
2.荷尔蒙分泌:清晨时段,身体开始增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,以帮助唤醒身体和提高警觉性,这也会导致血压升高。
3.睡眠后的体液重新分布:人在夜间躺卧时,血液在全身的分布状态与白天站立时不同。早晨起床后,体位改变使血液重新分布,可能导致血压暂时升高。
4.环境因素和生活方式:清晨常伴随的紧张、焦虑情绪以及咖啡因摄入等也可能对血压产生影响。
这些因素共同作用,使得早晨成为心脑血管事件的高发时段。持续监测血压并保持健康的生活方式非常重要。