早上的血压会偏高吗

2025-05-12
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:早上的血压通常会偏高,这是一个正常的生理现象。其主要原因与人体的生物节律及荷尔蒙分泌有关。

1.生物节律:人体的昼夜节律影响血压,早晨刚醒来时,血压通常较低,但随着起床活动,血压逐渐升高。这种变化通常发生在早上6点到10点之间。

2.荷尔蒙分泌:清晨时段,身体开始增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,以帮助唤醒身体和提高警觉性,这也会导致血压升高。

3.睡眠后的体液重新分布:人在夜间躺卧时,血液在全身的分布状态与白天站立时不同。早晨起床后,体位改变使血液重新分布,可能导致血压暂时升高。

4.环境因素和生活方式:清晨常伴随的紧张、焦虑情绪以及咖啡因摄入等也可能对血压产生影响。

这些因素共同作用,使得早晨成为心脑血管事件的高发时段。持续监测血压并保持健康的生活方式非常重要。

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