病情分析：吃太辣导致胃痛时，可以采取一些措施来缓解不适。第一，立即停止摄入辛辣食物，并饮用温水，以帮助稀释胃内的刺激性物质。第二，考虑食用一些富含碱性或中性的食物，例如全麦面包、燕麦粥或牛奶，这些食物可以中和胃酸，减轻对胃壁的刺激。第三，可以服用一些常见的非处方抗酸药物，如氢氧化铝、氢氧化镁等，它们可通过中和胃酸来缓解疼痛。第四，若有腹部持续剧烈疼痛或伴随其他如呕吐、发热等症状，应及时就医。
预防比治疗更为重要。养成良好的饮食习惯，避免过量食用辛辣食物，对胃部健康至关重要。同时，在日常生活中保持规律饮食，避免暴饮暴食，也能有效降低胃痛发生的几率。
