魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖会引起身体代谢异常,包括糖尿病和高脂血症,这些都可能影响皮肤健康,增加泪痕形成的风险。体重指数超过30被定义为肥胖,而研究显示,肥胖人群中泪痕发生率更高。
2.饮食因素也是泪痕形成的重要原因。高糖高脂饮食会加速皮肤老化,损害皮肤屏障功能,从而导致色素沉着和泪痕加深。降低每日热量摄入,并选择富含维生素和矿物质的均衡饮食有助于改善皮肤状况。
3.充足的睡眠和规律的作息同样重要。研究表明,每晚保证7-9小时的优质睡眠,有助于促进皮肤细胞的修复和再生,从而减轻泪痕。熬夜或休息不足会使眼周肌肉疲劳,使得泪痕更加明显。
4.医学美容手段如激光治疗、填充剂注射等,可以有效淡化泪痕。这些方法通过刺激胶原蛋白生成或填充凹陷区域来改善皮肤外观。需要在专业医生指导下进行,确保安全和效果。
通过合理的体重管理、健康饮食、充足睡眠以及必要的医学手段,泪痕问题能够得到显著改善。
