刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.控制体重:超重或肥胖是内膜癌的风险因素之一。研究表明,体重指数每增加5个单位,内膜癌风险增加约50%。保持健康的体重对于降低复发和改善预后至关重要。
2.限制脂肪摄入:高脂肪饮食可能会促进体重增加,从而增加内膜癌的风险。建议脂肪摄入量占每日总热量的30%以下,优先选择不饱和脂肪酸,如橄榄油、坚果等。
3.增加纤维摄入:膳食纤维有助于维持消化系统健康,并且可能帮助降低体内雌激素水平,从而减少内膜癌风险。每日推荐纤维摄入量为25-30克。富含纤维的食物包括全谷物、水果和蔬菜。
4.适量摄取植物雌激素:某些植物如大豆中含有植物雌激素,它们可能在体内模拟弱效雌激素作用。有些研究提示它们可能有助于降低乳腺癌和内膜癌的风险,但仍需进一步证实。可以适量摄入如豆腐和豆浆等食品,但不宜过量。
5.避免加工肉类和高糖食物:加工肉制品和高糖食物与很多慢性疾病相关,包括癌症。尽量少吃熏制肉和含糖饮料等食物,有助于整体健康。
内膜癌患者需要根据个人情况定制饮食方案,与专业医生和营养师合作可以更好地满足身体的特殊需求。合理的饮食习惯不仅对预防疾病复发有利,也有助于提升生活质量。
