吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中的草酸:茶叶中含有草酸,过量摄入可能增加肾结石的风险,并通过代谢负担影响肝脏功能。
2.咖啡因摄入:茶叶含有咖啡因,过量摄入可导致失眠、心悸等问题,也可能引起肝脏代谢负担加重。
3.多酚化合物:虽然茶多酚具有抗氧化作用,但过量摄入可能对个别敏感人群产生毒性,影响肝脏健康。
4.茶叶中的重金属:某些茶叶中可能含有重金属,如铅和镉,长期大量饮用可能导致肝脏损伤。
茶叶虽有保健效果,但应适量饮用,以避免潜在的副作用。建议每日茶叶摄入不超过10克,以保障肝脏及整体健康。