武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁:每天用温和的洁面产品清洗面部,保持皮肤清洁,避免过度刺激。
2.去角质:每周进行2-3次轻柔的去角质,可以使用含有水杨酸或果酸的产品,帮助去除老化角质,防止毛孔堵塞。
3.保湿:选择不含油分、适合青少年肤质的保湿产品,保持皮肤水分平衡。
4.饮食:减少高糖、高脂肪食品的摄入,多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜,有助于改善皮肤状况。
5.不挤捏:不要用手挤压或抠挖白色小米粒,以免引起感染或留下疤痕。
6.就医:如果症状严重或持续时间较长,可以咨询皮肤科医生,寻求专业治疗。
保持健康的生活习惯和良好的皮肤护理,可以有效预防和缓解初中生脸上的白色小米粒。