吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持手部清洁和干燥
手掌因出汗过多形成潮湿环境,是诱发白皮的关键原因之一。应勤洗手,但避免使用过热的水,建议用温水清洗。洗手后及时用柔软毛巾擦干,并可以涂抹保湿霜来保护皮肤屏障。选择含有尿素或神经酰胺成分的护手霜,有助于减轻皮肤干裂和剥脱现象。
2.控制手汗症
若手掌过度出汗是主要问题,可通过以下方式缓解:
使用止汗剂类产品,这类产品可有效减少汗液分泌。
咨询医生是否需要更进一步的治疗,如离子导入疗法或肉毒毒素注射。
避免食用辛辣食物及咖啡等容易引起汗腺活跃的饮食。
3.注意避免过度摩擦或刺激
经常性的摩擦可能会加重角质层损伤,尤其是在高强度劳动或频繁接触洗涤剂的情况下。建议佩戴棉质手套以减少直接接触化学物质或其他刺激性物质。
4.观察是否伴随湿疹样皮损
有些人手掌出汗并出现白皮还可能伴随瘙痒、红肿、水疱等湿疹症状。此时可能是汗疱疹或湿疹的一种表现,需要外用低效激素类药膏(如氢化可的松霜)结合保湿剂进行治疗。在严重情况下,应尽快就医寻求明确诊断。
5.避免长期潮湿环境
长期处于湿热条件下的工作或生活环境会加速皮肤屏障受损。建议保持居住环境通风,同时定期清洁,并避免长时间戴橡胶手套或塑料手套。
6.补充必要的维生素和饮食调整
角质层剥脱也可能与维生素B族缺乏相关,可在饮食中增加全谷物、绿叶蔬菜、瘦肉等富含维生素的食品。多饮水可以帮助调节体内代谢水平,缓解皮肤干燥。
如果情况持续存在或逐渐加重,建议至皮肤科进行详细检查,以排除其他潜在疾病,如真菌感染或特应性皮炎等。