11岁的女孩一年内能长高多少厘米

病情分析：11岁的女孩在一年内通常可以长高约5到10厘米。

1.生长速度：青春期是身高迅速增长的时期，通常在女孩10至12岁之间出现生长高峰。这段时间每年可增加约5到10厘米的身高。

2.遗传因素：遗传对个体的生长速度影响较大。父母的身高在一定程度上会影响孩子的最终身高和生长速度。

3.营养状况：充足的营养，如蛋白质、钙、维生素D等，是促进骨骼健康和身高增长的重要因素。营养不良可能减缓生长速度。

4.生活方式：规律的体育锻炼有助于刺激生长激素的分泌，从而促进身高增长。同时，充足的睡眠也是生长发育的关键。

个体差异使得身高增长速度存在不同，保持健康的生活方式是促进正常生长的重要手段。