史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:父母中有一方或双方为近视者,其子女发生近视的概率相对较高。研究显示,如果父母都是近视患者,孩子近视的风险可高达60%以上。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼是导致近视的重要因素。数据显示,超过2小时的持续近距离用眼活动,如读书、写字、使用电子设备等,会增加近视的可能性。
3.户外活动:缺乏足够的阳光暴露也是近视发展的一个因素。研究表明,每天有2小时以上户外活动的儿童,近视发病率显著降低。
4.饮食与健康:均衡的饮食和良好的身体健康状况有助于维持正常的眼睛发育。缺乏某些营养素可能增加眼部疾病风险。
尽管12岁时未近视具有一定的优势,但保持良好的生活方式和用眼卫生依然重要。这些措施包括定期休息眼睛、增加户外活动时间以及保持合理的阅读距离等,以降低未来近视的风险。
