牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体质特点：虚胖通常是由于代谢缓慢、内分泌失调等原因引起的。此类人群可能会感到比常人更怕热，因此在夏季使用风扇来降低体温是可以的。
2.吹电扇的方式：建议不要长时间直接对着身体某个部位吹，尤其是在流汗的情况下，以免引起肌肉僵硬或寒气入侵。可以选择摇头模式，使空气流动更加自然，避免局部受凉。
3.环境温度：如果室内温度较高，可以配合其他降温措施，如空调或通风，以改善整体环境。这有助于减少单靠风扇降温的需求。
4.湿度控制：风扇只能帮助空气流动，并不能真正降低温度。在湿度较高的情况下，应注意防止汗液蒸发迅速导致皮肤表面过冷，引发不适。
合理利用风扇可以帮助虚胖者舒适地度过炎热天气，关键在于适度和正确的方法。