牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.西瓜的特性:
含水量高:西瓜约有90%的水分,可以有效补充人体水分。
富含维生素:尤其是维生素C,有助于增强免疫力。
清热解渴:西瓜本身属于寒凉性的水果,适合夏季食用,有助于消暑。
2.吊瓜的特性:
营养丰富:吊瓜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。
健脾利胃:其温和的性质对改善消化系统功能有帮助。
不易上火:吊瓜不像某些热性食物会引起上火,反而能平衡体内的燥热。
每个人的体质不同,对于某些人群,特别是那些体质偏寒的人,过量食用西瓜可能会引起身体不适。饮食应注意适量和均衡,避免单一食物摄入过多。对于长期或严重的上火症状,应咨询专业医疗意见。