唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.观察与记录:对于偶发的、无明显不适感的早搏,一般建议密切观察和记录发生频率及相关症状。这有助于医生进行诊断和进一步评估。
2.饮食与生活方式调整:
保持规律作息,确保充足睡眠。
避免摄入刺激性物质,如咖啡因、酒精或尼古丁,因为这些物质可能诱发早搏。
增加体育锻炼,推荐中等强度的有氧运动,每周至少150分钟。
3.减轻压力:心理因素如焦虑和压力也可能导致早搏,通过练习放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,可以帮助稳定心律。
4.医学检查:若早搏频繁且伴随其他不适(如胸痛、气短),建议进行医学评估。包括心电图、24小时动态心电图监测(Holter监测)等,以排除潜在的心脏疾病。
5.药物治疗:在明确病因后,若需药物干预,通常由专业医生根据具体情况开具针对性的抗心律失常药物。
6.定期复查:即使没有明显症状变化,也应定期复查,以监测心脏健康状况。
对待早搏,不必过于紧张,但也不能忽视其可能的潜在风险。如果早搏症状持续或加重,应及时就医。