爱掉头发怎么办

病情分析：掉头发一般与睡眠不好有直接的关系，另外如果精神压力大，也得能会出现掉头发的现象，属于应该调节自己的心情，生活中应该保持轻松的心态，另外，要保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，这样可以避免脱发的情况发生，养成有规律的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，这样可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康，提高身体素质。