刺五加的功效与作用

　　刺五加能起到健脾益气、温助阳气、强壮筋骨的良好作用，它是一种比较常见的中药，可以提升最大耗氧量，增强患者运动的持续时间，也能够提高人体吸入的氧气量，起到补气的作用。同时这种药物还具有一定镇静以及解热的作用，对于一部分人群来说，是能够达到非常好的效果的。这种药物也能够起到一定程度的美容效果，可以改善血液循环，促进新陈代谢、滋养皮肤，从而起到美容淡斑的效果。

　　在平常的生活当中，大家应该养成良好的生活习惯，适当的进行运动，增强身体的免疫能力，而且应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，也要注意休息，不能够经常性熬夜。