经期喝红糖水好吗

　　在月经期间适当的喝红糖水是比较好的。

　　女性在月经期间容易出现体质偏寒虚弱、小腹部胀痛、月经颜色偏暗、经血量少等症状，喝红糖水特别是生姜红糖水或者益母草红糖水，可以起到很好的活血活络的效果，缓解女性月经期间出现不适感。而且在月经期间需要适当的选择温补的饮食，避免吃寒凉刺激的食物，要注意好保暖，避免出现剧烈的运动等。女性月经期间还要保持良好的饮食和作息习惯，注意好营养的均衡摄入，预防出现其他的不良现象，尤其要多吃瓜果蔬菜，多吃蛋白质含量丰富的食物。

　　在月经期间出现其他的异常情况之后，要及时到医院就医。