暖宫食物有哪些

　　阿胶、桂圆、桑葚干、红小豆及枸杞等在适当选择的情况下可以调节人体的体质，并且对于一些宫寒的女性来说，建议在平常生活中是可以多吃这类食物可以起到暖宫的效果。暖宫除了包括上述所说的这些食物之外，还可以选择益母草、红花当归及黄芪等中药来帮助起到调养效果。

　　另外在生活中如可以多吃一些热性食物，比如巧克力，生姜，红糖，大豆，芡实等可以驱寒。一般对于宫寒的女性来说，在月经期间建议少吃一些白菜以及白萝卜，更不要在月经期间喝绿茶。