红糖姜茶什么时候喝最好

红糖姜茶在一天的任何时间阶段都是可以服用的，无最佳服用时间，可以随时饮用。

红糖姜茶可以不按时间饮用，对脾胃虚寒的患者，可以喝红糖姜茶改善脾胃虚寒，可以起到发汗驱寒温中止呕，搭配红糖还具有发汗解肌的功效。在外感初期有风寒，感冒，头晕，头痛，畏寒发热，可以喝200~300毫升的姜糖水，使身体稍微出汗，具有发汗解表的效果。但由于作用不同，服用的方式也不同，针对脾胃虚寒的体质可以适当的服用。红糖姜茶还具有消肿止痛的效果，可以用来外敷，具有排毒滋润可以减轻瘙痒和红肿疼痛。但红糖姜茶味辛热，出现上火或者是有胃炎，和胃溃疡等情况要谨慎服用。对糖尿病患者血糖控制不好，也不可以喝红糖姜茶。