吃什么水果降血压

降血压的水果包括柿子，西瓜，柠檬，芒果，火龙果，猕猴桃，香蕉，苹果和红枣等。

高血压可以适当的吃红枣，其中的营养物质含量丰富，有维生素和矿物质元素等。富含丰富的维生素C有助于软化血管，预防冠心病和动脉粥样硬化，还有助于降低肿瘤的风险，其中的钾元素有助于增强肌肉兴奋性。可以吃柿子，具有降血压，预防动脉硬化的效果，西瓜有很好的利尿功效，火龙果对糖尿病高胆固醇等流行疾病有很好的治疗效果。柠檬中有丰富的维生素C和维生素P，促进血管的弹性，缓解钙离子，防止血液的凝固，预防高血压。芒果有丰富的维生素a，促进视力健康，预防老年痴呆，抑制动脉粥样硬化，高血压防治癌症等。香蕉中有丰富的钾，稳定血压，保护胃肠道。