小孩子如何补钙

　　孩子如果饮食是正常的，也不挑食、不偏食，日常饮食当中提供的钙元素已经够了，其实不需要额外补钙。但是对有些严重挑食的孩子，或者有些营养不良的孩子、长期腹泻的孩子，可能饮食当中的钙不足，可以在医生的指导下给予适当的口服补钙治疗。

　　儿童缺钙除了吃含钙丰富的食物以外，比如乳制品、豆制品以外，适当给他补充钙剂，比如葡萄糖酸钙等等。钙的吸收主要是维生素d来帮助的，所以平时要增加孩子的户外活动，促进皮肤当中维生素d的合成，维生素d会促进钙的吸收。