2022-04-27
姚慷副主任医师
南京脑科医院 精神科
总是犯困想睡觉,可能是晚上睡眠质量不好,或者血液粘稠有心脑血管疾病或者身体缺乏营养,电解质紊乱和精神心理疾病等都会引起这种症状。
在晚上睡觉质量不好或精神压力过大,晚上作息习惯决定白天的状态,经常犯困和晚上睡眠质量有很大的关系,在晚上睡觉经常失眠,做梦容易被惊醒等。老年人血液粘稠度过高,肝功能异常容易引起犯困或心脑血管疾病,在脑部,血管狭窄无法有充足的氧气供应,会引起经常犯困,可以到医院进行血脂的检查。或者身体缺乏营养维生素和矿物质元素等就会引起犯困,要注意好营养的均衡摄入,不要挑食偏食。电解质紊乱,低血糖或者贫血等,也会经常容易在白天犯困。精神心理方面的原因,有焦虑症和抑郁症等,总是想睡觉。