血粘稠吃什么好

血液粘稠可以多喝水，吃酵素含量丰富的食物，或者吃大豆制品和维生素含量丰富的食物，多吃膳食纤维。

血液粘稠可以多喝水，因为血液粘稠多喝水，将血液稀释，使血液快速流通，促进血液排毒的效果。也可以吃酵素，它具有排毒的功效，促进新陈代谢速率，将血液中的毒素清除，使血液净化，达到降低血液粘稠度的效果。或者是吃大豆制品，其中有丰富的卵磷脂，可以使胆固醇颗粒变小，使胆固醇处于悬浮状态，对脂类吸收是有帮助的。也可以吃维生素C含量丰富的食物，它具有降血脂的功效，有山楂，西红柿，猕猴桃，苹果和橙子等。血脂粘稠也可以吃膳食纤维含量丰富的食物，促进肠胃蠕动，还有助于清除血液的垃圾，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。