青汁的功效有哪些

　　青汁是以大麦嫩叶、甘蓝嫩叶等为原材料制作而成的一种饮品，具有排毒、护肝、促进睡眠等功效，具体如下：

　　1、排毒：青汁的纤维含量比较丰富，人体摄入后有助于促进肠胃蠕动，能更好的帮助毒素排出;

　　2、护肝：青汁中的维生素B、维生素C、维生素E等含量丰富，有助于身体肝脏脂肪的代谢，对于肝细胞能起到辅助保护的作用，从而达到护肝的功效;

　　3、促进睡眠：青汁中的蛋白质、矿物质、维生素等含量比较丰富，能给大脑补充更多的氧气和血液，有助于改善失眠患者的酸性体液，同时所含有的铜元素能抑制神经细胞的兴奋性，从而能改善睡眠;

　　4、消炎：青汁中的叶绿素、SOD酶能起到很好的消炎功效，有助于促进伤口愈合。