血糖高能不能吃红薯和玉米

　　血糖高能不能吃红薯、玉米这一类食物，肯定是可以的，红薯和玉米都属于杂粮这一类，本身这种热卡的含量并不是很高，而且含有人体所需要的微量元素、维生素，所以普通的患者和糖尿病都可以使用。但是如果血糖没有控制好，这个时候进食红薯也好，玉米也好，就需要控制量。因为有的时候有些人喜欢吃，就可能会大量食用，这个时候对血糖就会影响比较偏大，所以要注意热卡热量。

　　第二个烹饪方法，尽量水煮不要油炸，会导致热卡含量偏高，对于血糖的影响也会过大。玉米可能是糯玉米，也就是说含糖量相对比较高，这种玉米对于血糖控制不好的病人尽量少食用，普通的玉米和红薯就可以。