冬天上火了吃什么降火最快

在冬天出现上火等情况之后，选择降火的食物还是非常多的，比如说可以吃柚子，因为柚子性寒，其中富含大量的维生素，有助于强化皮肤毛细孔的作用，还有助于恢复皮肤组织，而且其中富含的热量非常低，所以说对减肥的人群来说也是非常适合的，所以说吃柚子是非常好的。在平时生活中也可以适当的吃梨，它可以起到很好的生津润燥、清新下火的功效，梨作为凉性水果有助于除烦热，所以出现口渴便秘等都可以吃梨来进行缓解。

而且在临床上也可以选择吃甘蔗，因为它具有生津清热、润燥和补肺益胃的功效，有助于治疗热病所导致的心烦口渴、反胃呕吐和咳嗽气喘等，还有很好的降火功效，用来治疗咽喉肿痛等。而且适当的吃甘蔗还起到通便的作用，有助于缓解酒精中毒，还可以强身健体。