减肥期间中午吃面条会胖吗

2022-01-18

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

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  在减肥期间吃面条容易导致发胖。面食中糖含量高,热量多,所以非常容易导致发胖。但是如果偶尔食用,且食用粗粮面条的话,并不容易引发肥胖。

  减肥期间如果觉得自己可以通过运动将多余热量代谢掉的话,那么是可以吃面条的,如果过于担心摄取热量过多,也是可以严格控制饮食的。