来例假重多少

　　女性在来例假期间，体重会比之前要重一些。这是由于女性在来月经时容易受到体内激素水平的影响所引起的。具体重多少和个人的身体体质有关，最少大约增加1斤，最多的话可以增加5斤左右，但是患者不要过于担心，一般在例假结束后，体重会慢慢恢复的。

　　在月经期间建议大家一定要注意做好保暖工作，而且一定要注意做好个人的卫生工作，避免出现卫生不良导致生殖器感染的现象，同时也要注意多喝开水，不能够吃辛辣刺激性的食物，多吃一些比较容易消化的食物，减少对自己身体所造成的一些不良刺激，而且如果出现了痛经的现象，这个时候可以多喝一些温开水，贴暖宝宝来缓解一下。