例假可以按摩吗

　　在例假期间也是可以进行按摩的，尤其是对于一些痛经的患者来说，这个时候适当的进行按摩，对于缓解患者的不良症状，能够达到非常好的效果，能够促进身体的血液循环，但是对于月经量比较多的人群，这个时候尽量不要选择按摩，否则可能会造成大出血的现象，对于患者的身体健康就会造成不良的一些刺激。

　　在月经期间大家一定要做好个人的保暖工作，一定要注意休息，不能够过于劳累，多吃一些清淡的食物，避免吃刺激性比较强的食物，而且一定要注意休息，不能够经常性熬夜，保证充足的睡眠时间，对于缓解患者的不良症状，能够达到非常好的效果，如果痛经的症状比较严重，这个时候就要到医院做相关方面的检查。