空腹血糖受损是什么意思

　　空腹血糖受损是一种界定的范围，正常人的空腹血糖应该是5.6mmol/L以下，糖尿病患者空腹血糖应该大于等于7.0mmol/L以上。

　　一些人群的血糖值既高于5.6mmol/L，又低于7.0mmol/L，称作为空腹血糖受损，也就是空腹血糖的水平高于正常值，又没有达到糖尿病的诊断标准。所以介乎于这样的中间状态的人群，建议可以不用降糖的药物去控制，建议饮食和运动的方式去控制血糖，尽快让患者空腹的血糖受损恢复到正常的状态。饮食上就是荤的、油腻的、油炸的食物尽量少吃，运动方面可以做轻度或者中度强度的运动，比如说慢走、快走、打太极拳等等，同时对食物的热卡含量摄入要有一定的要求。