多梦但是不失眠是什么原因

多梦但不失棉可能是睡眠质量不好或更年期女性激素分泌紊乱等原因。

多梦但不失眠，说明患者睡眠质量不好，导致睡眠质量低下，神经功能衰弱或植物神经功能紊乱，精神心理压力大，精神紧张等原因，要结合患者自身情况来分析。可能是日常工作学习精神紧张，压力大，突然遭遇感情刺激，容易引起多梦。或者是更年期女性激素分泌紊乱导致的多梦，神经功能衰弱，可以口服谷维素和维生素B来调整。经常多梦也和精神因素工作学习压力大有很大关系，可以改善工作学习节奏，调节自我情绪，养成定时睡眠和起床的习惯，不要特别多熬夜。在睡觉之前可以用热水泡脚半个小时可以听舒缓的音乐或者是喝热牛奶等，促进提高睡眠质量，但失眠多梦症状严重，也要到医院治疗。