全麦馒头血糖高的人可以吃吗

首先第一点可以肯定血糖高的人全麦馒头是可以吃的，玉米馒头、全麦馒头，还是其他的杂粮馒头，这类的食物对于糖尿病患者都是可以吃的，只是在量上面需要控制。

糖尿病患者如果血糖控制在正常范围，进食也基本上可以适当的稍微放宽一些。如果对于血糖没有控制好，血糖相对比较高的人，全麦馒头一样可以吃，只是在量上面需要控制。一般来说就是每餐控制在一两到一两五，尽量不要超过二两，同时添加其他的粗粮食品。

这样有利于血糖的管理，同时在饮食的时候还要适当的加绿叶蔬菜，饭后适当的运动。

因为全麦馒头也可以增加一定的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，这样对血糖的管理和控制都有好处，所以全麦馒头肯定是可以吃的，再配合绿叶蔬菜、适当的饮食和控制，还有运动，这样血糖才能更好的管理和控制改善。