血压什么时间最高什么时间最低

正常情况下血压是有周期性变化规律的，在上午8:00~9:00，下午4:00~6:00时血压是最高的，在凌晨2:00~3:00血压是最低。

正常的成年人上午在8:00~9:00时血压最高逐渐的开始下降，到中午12点之后又逐渐的升高，在下午5点时又会达到血压的第2个高峰值。所以血压会形成两峰一谷的血压规律，需要了解血压规律，避免在血压高峰期进行剧烈的运动，避免引起血压突然升高引起高血压急症导致脑出血，还要合理的服用降压药物。但部分人群昼夜规律，发生颠倒或者长时间的熬夜，规律发生变化会引起血压升高和降低的规律发生变化，容易对心脏肾脏等靶器官造成损害，出现心血管意外，要保持良好有规律的生活习惯。